Ruhe. Vertrauen. Geburtsvorbereitung, die wirkt.

Wie du in 3 Wochen ruhiger, sicherer und mit mehr Vertrauen in deine Geburt gehst

BEWUSST. BEI MIR. BEREIT.  Eine 3-wöchige Meditationsreise von Angst zu Vertrauen in dich und deine Geburt.

Kennst du das...

Du wünschst dir eine Geburt, die nicht von Angst, Unsicherheit und Gedankenkarussell geprägt ist, sondern von Ruhe, Vertrauen und dem Gefühl:

„Ich schaffe das“

Viele Frauen bereiten sich gründlich vor: Bücher, Kurse, Podcasts, Blogartikel …und trotzdem bleibt diese eine Frage:

„Werde ich die Geburt wirklich schaffen?“

Angst vor Schmerzen.
Unsicherheit.
Zweifel am eigenen Körper.
Dazu all die Geschichten von anderen — oft schwer, oft beängstigend.

Aber Vertrauen entsteht nicht im Kopf. Es entsteht im Körper.
Genau dort, wo du atmest, fühlst und deine Kraft findest.

Geburtsvorbereitung Kurs Wels Wels-Land Grieskirchen

Eine Geburt die alles verändert hat

Eine Frau in der Badewanne.
Kopfhörer im Ohr.
Ganz bei sich.
Mit einem Blick voller Vertrauen.

Da war kein Kampf.
Nur Ruhe.
Nur sie und ihr Baby.
Nur ihr Atem – gleichmäßig und klar.

Ich saß neben ihr und spürte:

So fühlt sich Vertrauen an.
So sieht es aus, wenn eine Frau mit ihrem Körper zusammenarbeitet.

Dieses Vertrauen fällt nicht vom Himmel.
Es entsteht, wenn Körper und Kopf eine gemeinsame Sprache finden.

Und genau dafür habe ich
„BEWUSST. BEI MIR. BEREIT.“ entwickelt.

Warum mentale Vorbereitung wirkt

Vielleicht denkst du:

„Schmerz ist Schmerz – da kann man nichts machen.“

Aber wir wissen heute aus der Forschung:

Ruhige, bewusste Atmung verändert die Schmerzverarbeitung.

Der Schmerz ist nicht plötzlich weg, aber er fühlt sich anders an, weniger überwältigend.

Meditative Übungen reduzieren nachweislich Angst.

Weniger Angst bedeutet: dass dein Körper ruhiger bleibt und du die Wehen dadurch besser verarbeiten kannst.

Mentale Vorbereitung stärkt das Selbstvertrauen.

Frauen, die sich mental vorbereiten, gehen mit weniger Wehenangst und mehr innerer Sicherheit in die Geburt.

Kiefer und Beckenboden arbeiten zusammen.

Wird dein Kiefer weich, kann sich auch dein Beckenboden leichter entspannen, was dir unter der Geburt hilft.

Das ist keine Esoterik.
Es ist Körperphysiologie.

Was du dir für deine Geburt wünschst

Vielleicht kennst du das Gefühl:

Du weißt so viel,
aber die Ruhe fehlt.
Das Vertrauen fehlt.
Die Sicherheit fehlt.

Viele Frauen wünschen sich:

  • einen klaren Weg, um mit Wehen umzugehen
  • weniger Angst vor Schmerzen
  • mehr Vertrauen in ihren Körper
  • innere Ruhe, auch wenn es intensiv wird
  • Sicherheit, egal wie die Geburt verläuft

    Und gleichzeitig sagen sie:

  • „Ich möchte nichts Esoterisches.“
  • „Es muss kurz und alltagstauglich sein.“
  • „Ich brauche etwas, das wirklich wirkt.“
  • „Etwas, das mich stärkt – nicht überfordert.“

Genau hier setzt
„Bewusst. Bei mir. Bereit.“ an.

Wahlhebamme Stephanie Loretta König Wels, Wels-Land, Grieskirchen

Stell dir vor...

… du gehst deiner Geburt ruhig und zuversichtlich entgegen.
Du atmest bewusst.
Du bleibst bei dir.
Und du spürst:

Mein Körper kann das.

Dieses Gefühl von Klarheit, Ruhe und innerer Stärke ist die Grundlage der gesamten Reise.

So begleitet dich

BEWUSST. BEI MIR. BEREIT.

Spürbare Ruhe – schon nach den ersten Meditationen

Kurz. Klar. Sofort wirksam.

Mehr Vertrauen in deinen Körper

Du lernst, wie du Spannung lösen und Sicherheit aufbauen kannst.

Selbstwirksamkeit, genau dann, wenn du sie brauchst

Atem, Fokus, innere Bilder → Werkzeuge, die dich wirklich tragen.

Einfach, realistisch und ohne Druck

Kein „jeden Tag müssen“, nur kurze Einheiten, die wirken.

Mein Ruheversprechen

Du gehst kein Risiko ein — wenn du zu Beginn noch keine Ruhe spürst, bekommst du persönliche Unterstützung von mir.

Dein Ergebnis

Eine Geburt mit Ruhe, Vertrauen und einer tiefen Verbindung zu dir und deinem Baby.

Ich möchte Teil der pilotinnengruppE sein

Deine 3-wöchige Reise zu Ruhe, Verbindung und Vertrauen

BEWUSST–BEI MIR–BEREIT ist ein Audio-Kurs, der dich Schritt für Schritt begleitet –
mit sieben kurzen Meditationen, begleitenden E-Mails und sanften Impulsen für deinen Alltag.

Du brauchst keine Vorerfahrung, keine Technik –
nur ein paar Minuten für dich.

Dein Weg folgt dem BBB-Prinzip

Bewusst. Bei mir. Bereit. – das ist der Leitfaden deiner Reise.

Jede Phase baut auf der vorherigen auf:

  • Bewusst → du findest Ruhe

  • Bei mir → du spürst Verbindung

  • Bereit → du entwickelst Vertrauen

So entsteht eine innere Veränderung, die du spürst – klar, stabil, nachhaltig.

Wahlhebamme Stephanie Loretta König

Vor dem Start

Ankommen & Loslassen

Drei kurze Audios helfen dir vom ersten Moment an, ruhig anzukommen und in deinen Körper hineinzuspüren.

Wahlhebamme Stephanie Loretta König

Woche 1 – BEWUSST

Ruhe & Achtsamkeit finden

Du lernst, dich über deinen Atem zu zentrieren und Achtsamkeit in deinem Körper zu verankern.

Wahlhebamme Stephanie Loretta König

Woche 2 – BEI MIR

Verbindung zu dir & deinem Baby

Du vertiefst Nähe, Vertrauen und das Miteinander, das dich durch die Geburt trägt.

Wahlhebamme Stephanie Loretta König

Woche 3 – BEREIT

Innere Stärke & Geburtsvertrauen

Du vertiefst dein Vertrauen in deinen Körper und verankerst innere Ruhe.

Alles, was du geübt hast, wird zu einem Gefühl von:
Ich bin bereit.

Deine Boni & Begleitung

  • Bonus-Audios: z.B. zu Stillzeit · Wochenbett · Kaiserschnitt
  • Checkliste für Geburt & Wochenbett
  • Affirmations-PDF
  • 3-Wochen-Tracker für deine persönlichen Notizen
  • Wöchentliche Begleitmails

Mein Ruheversprechen

Wenn du nach der ersten Woche noch nicht spürst, dass Ruhe und Vertrauen wachsen,

begleite ich dich persönlich
in einem 30-minütigen Gespräch,

damit wir gemeinsam herausfinden,
was du brauchst, um weiterzugehen.

Du gehst kein Risiko ein.

ja, ich bin bereit

Passt der Kurs zu dir?

✅ Ja, wenn du…

… weniger Angst vor Schmerzen haben möchtest

… deinem Körper mehr vertrauen willst

… kurze, klare und alltagstaugliche Übungen suchst

… spürst, dass Geburtsvorbereitung mehr ist als Wissen

… dein Baby bewusst in die Vorbereitung einbeziehen möchtest

🚫 Nein, wenn du…

… dir keine paar Minuten Zeit für dich nehmen möchtest

… theoretische und medizinische Informationen erwartest

… eine Methode suchst, die Geburt schmerzfrei macht

… eine 1:1-Begleitung über drei Wochen brauchst

Der Einführungspreis für die erste Pilotgruppe

„Bewusst. Bei mir. Bereit.“ wird später 129 € kosten.

Als Pilot-Teilnehmerin erhältst du den gesamten Kurs (mit Code: BEREIT) für

99 €

weil du von Anfang an dabei bist und dein Feedback in die Feinanpassung einfließen darf.

Das bekommst du in der Pilotgruppe

  • 7 geführte Meditationen
  • begleitende E-Mails & kleine Reflexionsimpulse
  • Bonus-Audios für Wochenbett, Stillzeit & Kaiserschnitt
  • Bonus-PDFs (Affirmationen, 3-Wochen-Tracker)
  • praktische Checkliste für Geburt & Wochenbett

  • und mein Ruheversprechen

Jetzt für 99 € dabei sein

Nur bis Mittwoch, 26. November 2025, um 22:00 Uhr.

Ja, ich möchte Teil der Pilotgruppe sein

FAQ

Die häufigsten Fragen und Antworten:

Ja. Du brauchst keinerlei Meditationserfahrung.

Die Audios sind so geführt, dass du einfach nur zuhören kannst.
Es geht nicht um Technik oder „richtig machen“, sondern darum, ruhiger zu werden und deinem Körper zu vertrauen.

Du brauchst nur ein paar Minuten pro Einheit.
Die Meditationen sind bewusst kurz gehalten und du musst sie nicht täglich machen. Schon einzelne Übungen verändern, wie du dich fühlst.  Wiederholung hilft, aber nur so, wie es für dich passt.

Du kannst jederzeit starten.
Viele beginnen zwischen der 25. und 35. Woche, weil sie sich dann bewusst auf die Geburt vorbereiten möchten.
Aber auch früher oder später funktioniert der Kurs sehr gut —
die Meditationen sind kurz, sanft und direkt anwendbar.

Der Schmerz verschwindet nicht — aber dein Körper reagiert anders, wenn du ruhiger atmest und weniger angespannt bist.
Das macht Wehen oft besser handhabbar.

Du bekommst sofort nach der Anmeldung Zugriff
auf die Willkommens- und Vorbereitungsaudios —
für deinen ersten Moment der Ruhe.
Die gemeinsame Woche 1 startet dann am 30. November 2025. Ab diesem Tag wirst du Schritt für Schritt durch die Meditationen und Begleitmails geführt.

Ja.
Du kannst alle Meditationen, PDFs und Bonus-Audios
auch nach den 3 Wochen weiter nutzen — so oft du möchtest.

Deine Frage wurde noch nicht beantwortet?
Dann sende mir gerne eine Mail:
stephanie@wunder-begleiten.at

Wahlhebamme Stephanie Loretta König Wels, Wels-Land, Grieskirchen

Hallo, ich bin Stephanie

Hebamme & Mama

Warum gerade ich?
Ich habe über die Jahre viele Geburten begleitet.

 

Ich weiß: Die ruhigsten und kraftvollsten Geburten entstehen dort, wo Frauen sich selbst vertrauen, atmen und loslassen können.

 

Diese Erfahrung hat mich zu Bewusst. Bei mir. Bereit. geführt – einem Kurs, der realistisch, körpernah und frei von Esoterik ist.

 

Ein sicherer Raum, in dem du dich getragen fühlst, mit klarer Anleitung und spürbarer Ruhe.

 

Wenn du meine Arbeit kennenlernen möchtest, kannst du dir über meine Website drei Übungen zur mentalen Geburtsvorbereitung kostenlos sichern.

 

Du bekommst sie direkt per E-Mail zugeschickt – zum Reinhören, Ausprobieren und Ankommen.

So kannst du meine Stimme erleben und selbst spüren, wie Ruhe entsteht.

Jetzt ist der richtige Moment

Wenn du deine Geburt mit mehr Vertrauen, weniger Angst und einem ruhigen Gefühl im Körper erleben möchtest, begleite ich dich sehr gerne durch diese 3 Wochen.

Du musst das nicht allein schaffen. Du darfst dich vorbereiten, auf deine Weise, in deinem Tempo.

✨ Nach deiner Anmeldung erhältst du sofort Zugang
zu den Willkommens- und Vorbereitungsaudios,
damit du gleich ankommen und erste Ruhe finden kannst.

✨ Die gemeinsame 1. Woche startet am 30. November 2025
– dort beginnt unsere Reise durch Bewusst. Bei mir. Bereit.

Und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um dir diese Ruhe zu schenken.

ich sicherere mir meinen platz

P. S. Du bist noch unsicher oder hast eine Frage? Ich bin gern für dich da!

Ich freue mich sehr, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Für dich und dein WUNDER.

© 2025 Stephanie Loretta König - Wahlhebamme

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